Vegane Curry-Linsensuppe mit gebackenem Blumenkohl
Zutaten für 3 Portionen:
| Für die Suppe: | |
| 800 ml | Gemüsebrühe |
| 400 ml | Kokosmilch |
| 2 | Paprikaschote(n), rot |
| 2 | Karotte(n) |
| 1 | Zwiebel(n) |
| 3 TL | Currypaste, rot |
| 180 g | Linsen, rote |
| Für das Gemüse: | |
| 1 Kopf | Blumenkohl |
| 4 TL | Olivenöl |
| 2 TL | Currypulver |
| ½ TL | Salz |
Verfasser:
energybird
Das Gemüse für die Suppe grob schneiden. Etwas Öl in einem Topf erhitzen und das Gemüse anbraten. Leicht salzen und pfeffern. Die Currypaste hinzugeben und ebenfalls kurz anschwitzen. Brühe, Kokosmilch und die Linsen hinzugeben und alles etwa 25 Minuten köcheln lassen. Danach mit dem Pürierstab pürieren.
Den Blumenkohl in Röschen teilen. Die restlichen Zutaten in einer Schüssel verrühren. Den Blumenkohl hinzugeben und gut durchschwenken, bis alle Röschen bedeckt sind.
Bei 220 Grad Ober-/Unterhitze im vorgeheizten Ofen auf einem Backblech etwa 20 – 30 Minuten auf der mittleren Schiene rösten, bis er gar und leicht braun ist. Auf der Suppe anrichten.
Tipp: Etwas Kokosmilch zum Garnieren der Suppe übrig lassen und falls zufällig Schwarzkümmel im Haus ist, noch etwas Schwarzkümmel darüber streuen.
| Arbeitszeit: | ca. 15 Min. |
| Koch-/Backzeit: | ca. 30 Min. |
| Schwierigkeitsgrad: | simpel |
| Kalorien p. P.: | ca. 976 |
