Kochrezepte

Schnelles Thai-Curry mit Huhn,Paprika und feiner Erdnussnote

Zutaten

500 g  Hähnchenbrustfilet(s), in feinen Streifen
2 EL  Pflanzenöl
1 EL  Sojasauce
1   Ingwerwurzel, frisch, etwa daumengroß, geschält, fein gehackt
1 EL  Currypaste, rot, oder weniger
1 EL  Erdnussbutter
400 ml  Kokosmilch, ungesüßt, cremig
2   Paprikaschote(n), rot, in feinen Streifen
3   Frühlingszwiebel(n), in feinen Streifen
1 kl.  Glas  Bambussprosse(n), in Streifen, gut abgetropft
10   Maiskölbchen, aus dem Glas, längs halbiert
1 EL  Fischsauce
1 TL  Palmzucker, ersatzweise brauner Zucker
1 TL  Zitronengras, Paste oder fein gehackt
1 EL  Thai-Basilikum, frisch
500 g  Jasminreis oder Duftreis

Zubereitung

Fleisch mit je 1 EL Öl, Sojasauce und dem Ingwer gut vermischen und ca. 30 Minuten marinieren. In der Zwischenzeit Gemüse putzen und schneiden. Fleisch in einer beschichteten Pfanne anbraten und zur Seite stellen.

Im Wok oder einer großen Pfanne mit hohem Rand die Currypaste in 1 EL Öl anrösten. Die Erdnussbutter unterrühren und schmelzen lassen. Mit Kokosmilch ablöschen, das Gemüse zugeben und alles ca. 15 Minuten köcheln lassen.

In der Zwischenzeit den Reis zubereiten und ausdämpfen lassen.

Kurz vor Ende der Garzeit (das Gemüse soll noch Biss haben) das Fleisch dazugeben und kurz erhitzen. Mit Palmzucker, Fischsauce (notfalls etwas Salz nehmen) und Zitronengraspaste (soll nicht mitkochen) abschmecken. Nach Belieben Thai-Basilikum darüberstreuen und mit Reis servieren.

Die Zusammenstellung des Gemüses kann man ganz nach Geschmack und Verfügbarkeit variieren/ergänzen, z.B. fein geschnittene Wasserkastanien für noch mehr Biss, ein paar kleine Brokkoliröschen oder einige Zuckerschoten (diagonal geteilt, kurz blanchiert oder angebraten) als zusätzlichen Farbtupfer. Es sollten (geputzt und geschnitten gemessen) insgesamt ca. 4 – 5 Handvoll Gemüse sein.

Zitronengraspaste ist geriebenes, in etwas Pflanzenöl eingelegtes Zitronengras. Das angebrochene Glas am besten im Tiefkühlfach aufbewahren.

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Check Also
Close
Back to top button
Close
Close