Dessert

Gatorade, hausgemachtes Energy-Drink

Zutaten:

1 Liter Wasser
2 Teebeutel oder 2 Wildbeeren-Kräuterteebeutel
20 g Fructose (alternativ Kristallzucker)
1 g feines Salz
50 g Zitronensaft
Wenn Sie das Getränk mit „Orangen“-Geschmack wünschen, ersetzen Sie den Kräutertee durch 80 g Orangensaft

Vorbereitung:

Kombinieren Sie das Wasser, den Kräutertee oder den Tee in einem Topf (öffnen Sie die Beutel und gießen Sie den Inhalt, die Fruktose, das Salz und den Zitronensaft hinein).
Bei mittlerer Hitze 5-7 Minuten kochen lassen. Alles mit einem Sieb filtern.

Auf Zimmertemperatur abkühlen lassen und dann in den Kühlschrank stellen.
-1 Liter meines Gatorade-ähnlichen Energy-Drinks enthält:
100 Kalorien
500 mg Natrium
60 mg Kalium
150 mg Koffein, wenn Sie Tee verwenden

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button
Close
Close